Så använder du Acuswedemat®

    När du vill förebygga och underhålla musklerna både inför och efter träning. Men också när du känner dig stressad, vill slappna av, har svårt att somna eller vill lindra smärta.


    Därför att det skapar välbefinnande och balans. Din blodcirkulation ökar, kroppens läkeprocess påskyndas, musklerna blir uppvärmda och din sömn- kvalitet blir bättre. Dessutom lindrar den muskelsmärtor, snabbar på åter- hämtningen och ökar din prestationsförmåga.


    Hur just du vill använda den är individuellt. Du kan vara liggande på rygg eller mage, stå eller använda den sittande på golv eller i säng/soffa. Vi föreslår att du rullar en handduk och lägger den under ländryggen under mattan för att få maximal effekt just där. Likaså rullar du med fördel en handduk och lägger under nacken för att få samma effekt. Pröva dig fram vilka positioner som passar dig bäst.


    Tiden varierar mellan olika individer och tillfällen. Från 15 minuter och uppåt beroende på om du vill stimulera olika områden på kroppen eller använda en position hela tiden. När du använder den för vila på ett mjukt underlag, som i sängen, kan du med fördel använda den en längre stund. Många somnar gärna på den. Du känner själv vad som fungerar bäst för dig.